Vůle

Motivovanost je stav, který vám může pomoci se rozhýbat. Pokud ale budete věčně čekat na to, až se vám bude chtít něco dělat, je dost možné, že se nedočkáte. Vůle je nástroj, který vám umožní nebýt na motivovanosti závislí. Vůle vám pomůže dál dělat to, co potřebujete dělat, i když se vám nechce, a také nepodlehnout lákadlům a impulzům, o kterých víte, že z hlediska vašich dlouhodobých priorit nejsou tou správnou volbou.
Co to ale vlastně vůle je?
Představte si, že po náročném dni přijdete domů a na stole vedle sebe leží tabulka mléčné čokolády a jablko. V tu chvíli se rozhodujete mezi dvěma variantami. Již jste po vydatné večeři, takže z hlediska zdravé výživy a zodpovědného přístupu k životosprávě víte, že vhodnější volbou by bylo dát si jablko. Ale sníst tabulku čokolády přinese okamžité uspokojení a máte na ni prostě velkou chuť. A tak sáhnete po čokoládě… Pokud byste se na této pomyslné křižovatce ocitli stokrát a stokrát zvolili čokoládu, postupně se už aspekt vědomého rozhodování zcela vytratí a z této volby se stane zvyk – automatismus, nad kterým už vůbec nepřemýšlíte…
Když se vůlí rozhodnete vybrat si opakovaně jablko, dlouhodobě a konzistentně, nakonec se z něj stane vaše nová čokoláda – vaše nová automatická volba, ke které již vůli nebudete potřebovat

Zdroj: www.dobrejitro.cz

Fotografie :www.pixabay.cz