Podzimní vítr bere dech listí se choulí na stromech čeká je dlouhý let než přijde mráz a led. Naposled. A pak v zemi se ke kořenům vrátí, jak dny se krátí zatím se zlatí nic se neztratí co ze slunce čerpalo to listí, co myslí na jaro... (Jarka Cýrusová) Zdroj: www.dobrejitro.cz Fotografie: www.pixabay.com

Štěpovaný strom nerodí plané ovoce a žádný planý strom nenese ušlechtilé ovoce. Jakost stromu se pozná podle ovoce, které dává. Z trní se nesklízejí fíky ani z bodláků hrozny. Člověk je schopen konat skutečné dobro jen tehdy, je-li jeho srdce plné dobra. Když je však jeho srdce naplněno zlem, šíří jenom zlo. Čím srdce naplněno, tím ústa přetékají. Proč mi stále říkáte: Pane, Pane, a neděláte, co vám říkám? (Slovo na cestu, Česká biblická společnost 2010)   Zdroj: www.dobrejitro.cz Fotografie: www.pixabay.com

Když bylo mému synovi šest let, poprvé jsem ho přivedl do dětského oddělení místní knihovny. Od mládí jsem rád četl a dokonce jsem si zakládal na tom, že čtu něco jiného, než moji vrstevníci a dělal jsem se tak zajímavým, i když jsem často moc nechápal, o čem kniha zrovna je... Očekával jsem tedy, že synátor půjde v mých stopách. Přirozeně, že si půjčí Zolu, jsem si nemyslel, ale představoval jsem si, že poprvé si odnese domů nějaké kvalitní klasické pohádky či populárně naučnou literaturu. Nicméně tyto věci syna nezajímaly. Svou pozornost věnoval výhradně stolu s těmi nejhoršími braky - ...

Je rozšířeným mýtem, že lidé s vyšší hmotností jsou gurmáni a užívající si jídla pro jeho chuť. Naopak. Obézní lidé velice často hltají, „hází“ si jídlo do pusy. Jedí ve spěchu, jako by jim měl někdo jídlo vzít. Je prokázáno, že pokud budeme jíst pomaleji a více jídlo vychutnávat, pak se pocit nasycení dostaví mnohem dříve než při rychlé konzumaci. Organismus potřebuje asi půl hodiny na to, aby zaznamenal, že už nemá hlad. Děje se tak prostřednictvím hormonů v tenkém střevě. Aktivují se a vysílají signál do mozku, do hypotalamu - ústředí, které mimo jiné reguluje pocit sytosti. Pokud zhltneme ...

Jasně si uvědomit vlastní pocity je prvním krokem k tomu, abychom je nenechali námi cloumat kvůli každé informaci, kterou zkonzumujeme, a každému setkání. Smyslem emoční inteligence je chápat, jak v našich životech emoce slouží (nebo neslouží) našemu blahu a zájmům. Studie o mindfulness a emoční inteligenci ukazují, že schopnost zastavit se a sledovat emoce, identifikovat kořenová přesvědčení, z nichž emoce vycházejí, a narušit limbickou reakci útok/útěk je klíčem ke zvládání emocí. Být všímaví ohledně příběhů, které konzumujeme, a toho, jak se kvůli nim cítíme, neznamená poddávat se tomu nejbezprostřednějšímu, co by se nám chtělo udělat - vztekat se na Twitteru, ...

Nabízíš svůj chléb těm, kteří hladoví. Bolí to. Někdy se bojíš a zasmušile se tážeš, kolik je vlastně dost. Sdílej svůj chléb s lidmi, kteří v zoufalství k tobě vztahují svou dlaň, aniž bys hleděl dopředu, aniž bys přemýšlel o ceně. S radostí a láskou hodnou Ježíšova dítka. (Petr Škrla) Fotografie: www.pixabay.com

Přistihla jsem svého manžela, jak se schází s jinou ženou. Přísahal mi, že se to už nikdy nestane. Prosil mne, abych mu to odpustila, ale já jsem nemohla – nechtěla jsem. Byla jsem tak zatrpklá a tak neschopná spolknout svoji hrdost, že jsem nemohla myslet na nic jiného než na pomstu. Chtěla jsem, aby za to zaplatil – a to draze. Neměla jsem s ním ani trochu slitování. Zažádala jsem o rozvod, i když mne děti prosily, abych to nedělala. Dokonce i po rozvodu se mne můj manžel celé dva roky snažil získat zpět. Odmítla jsem mít s ním něco ...

Slova znamenají málo a současně mnoho. Jen málo jich je třeba, aby ranila a několik k tomu, aby učinila druhého šťastným. Slova jsou nudná, bezvýznamná, táhnou se jako sváteční oběd, ale jsou rovněž nejjednodušším mostem porozumění. Jsou prázdným zvukem, narkotikem, jedem, ale rovněž každodenním chlebem pro srdce a hlavy. Slova a úsměvy jsou jen formou, rozhodující je to, co se za nimi skrývá. (Stefan Garczyński) Zdroj: www.dobrejitro.cz Fotografie: www.pixabay.com

Srdce je centrum duchovního života. Pokud plodí strom špatné ovoce, nesnaž se vylepšit ovoce. Podívej se na kořeny. A pokud člověk jedná zle, nestačí pouze změnit zvyky; je třeba jít daleko hlouběji. Musíš zasáhnout jádro problému, což je problém srdce. Proto je stav srdce tak důležitý. Když na tebe někdo vyjede, odpovíš mu stejným způsobem, nebo se kousneš do jazyka? To záleží na stavu tvého srdce. Když je tvůj rozvrh příliš nabitý, nebo seznam věcí, které máš udělat, příliš dlouhý, ztratíš rozvahu, nebo jednáš v klidu? To záleží na stavu tvého srdce. Když ti někdo v omáčce pomluv nabídne chutné ...