ODHALTE NĚČÍ NEODPOVĚDNOST
Jestliže se snadno cítíte provinile, budou se na vás lepit lidé, kteří si nechtějí přiznat odpovědnost v plné míře a rádi ji na někoho přesunou. Proto je důležité umět tuto nízkou odpovědnost rozpoznat, abyste se nenechali polapit do vztahů, v ...
JE DOBRÉ UJASNIT SI…
Ve kterých situacích je na místě používat optimistické postoje? Když budeme chtít někoho – i sebe – něčím nadchnout (inspirovat) nebo získat lidi pro určitý záměr (úkol). Když jde o něco, co bude pravděpodobně trvat dlouho – např. když stojíme ...
DŮVĚRA
Vzájemná důvěra je dar, který nás pojí dohromady. Když s někým sdílíme své pocity, zjišťujeme, v čem jsme si blízcí, a současně respektujeme svou odlišnost. Vidíme, jak jsou si naše úzkosti a trápení podobné, a to nám dodává sílu. Důvěrný ...
CO JE PRAVDA?
Pravda je pozoruhodný fenomén. Co je pravda? Domníváme se, že to víme, dokud o tom nezačneme přemýšlet. Je to něco na nás lidech nezávislého, stojícího nad námi? Nebo naopak, je to na nás, na našem poznání a vyjádření závislé? Existuje ...
TO JE LEHKÉ, TATI…
Otec se otočil na svého malého syna, který mu hrdě říkal: „Já vím, co znamená Bible!“ Otec se na něj usmál a zeptal se: „Co tím myslíš, že víš, co Bible znamená?“ Syn odpověděl: „Já vím!“ „Dobře,“ řekl otec. „Tak ...
DĚDA
To bývaly časy! Jakmile jsem přišel ze školy, taška letěla do kouta a vzápětí jsem tahal na zahradu krabici se svými oblíbenými hračkami. Umělohmotní indiáni a kovbojové měli senzační schovávačky. Maskovali se v trávě, útočili z keřů, záhony růží byly ...
K ČEMU JE SMÍCH DOBRÝ?
Smích posiluje imunitu, což zvyšuje odolnost vůči infekcím i nádorům. Jestli vás zajímá, jakými mechanismy se to děje, uvádí se, že dochází k vzestupu imunoglobulinu A, imunoglobulinu G, gamma interferonu, zvyšuje se počet NK buněk (NK znamená natural killer čili ...
TRAUMA
Traumatizovaní lidé často zažili nepochopení. Na jedné straně v nich traumatická zkušenost vyvolá zmatení, neboť se vymyká běžným rámcům našeho racionálního myšlení. Toto ochromení může přetrvávat i později a posilovat jejich pocity ztráty kontroly a důvěry v sebe. Na druhé ...
VYPOVÍDAT SE…
Při boji s klinickou depresí se mnozí lidé domnívají, že jediným řešením jsou léky. Vědecký výzkum však odhalil, že terapie hovorem může být někdy stejně účinná jako medikace. Terapie prostřednictvím rozhovorů se školeným odborníkem obvykle přináší trvalejší výsledky a méně ...
TŘI VĚCI
Tři věci ovládej – své nálady, jazyk, chování. Tři věci posiluj – odvahu, laskavost, vlídnost. O tři věci usiluj – o zdraví, veselou mysl, dobré přátele. Třech věcí se chraň – tvrdosti srdce, přecitlivělosti, nevděčnosti. Tři věci obdivuj – přírodu, ...
JAKOU VÁHU MÁ MÉ SLOVO?
Přátelství dělá náš život krásnějším. Dobrý přítel umí potěšit i napomenout, ale hlavně je tu, když potřebujeme poradit nebo se jen sdílet o to, co právě prožíváme. Při čtení úvodních slov Lukášova evangelia mám pocit, že tento lékař musel být ...
NÁHLÝ OBJEV
„Přestože bychom nic neměli očekávat víc, nepřichází nic tak neočekávaně jako stáří,“ uvádí spisovatelka a filozofka Simone de Beauvoir v knize Stáří, která poprvé vyšla ve Francii v roce 1970. Popisuje stárnutí jako jakýsi objev, událost, která nás zaskočí, podobně ...